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虾皮的营养价值与健康

        东源水产品批发市场供应各种水产品,调料,水产千亿网址多少品等。今天由东源给大家讲解一下:虾皮的营养价值与健康。希望可以给大家带来帮助,下面一起来简单的了解一下:

虾皮是人们餐桌上的常见食物,虾皮营养丰富,虾皮是含钙量最多的食物之一,虾皮物美价廉,虾皮的吃法很多,几乎在炒每一种菜都可以加上虾皮,做包子、饺子时加上虾皮包子、饺子会更加鲜美。现在很多的家庭都有良好生活习惯,他们喜欢在每一种菜里都或多或少的加一点虾皮。
据古书记载,虾皮还有开胃、祛痰的作用呢。当今社会交通发达,虾皮到处都可以买的到,价格也基本相同,虾皮是普通老百姓补钙的最好食物,虾皮素有钙的仓库之称,是补钙佳品。那么虾皮还有一些其他的什么功效呢,大家一起来看一下吧。
1、虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有“钙库”之称,是缺钙者补钙的较佳途径。2、虾皮中含有丰富的镁元素,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好地保护心血管系统,可减少血液中的胆固醇含量,对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用;3、虾皮还有镇定作用,常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症;4、老年人常食虾皮,可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮,对提高食欲和增强体质都很有好处。
有些问题要注意:1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人尤其适合食用;宿疾者、正值上火之时不宜食虾;患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;虾为动风发物,患有皮肤疥癣者忌食。
虾皮好吃,虾皮营养价值高。虾皮是渔民们用一种网眼很小的网从海上打捞上来的一种小虾,可以经过煮熟、自然晾干而成虾皮,还可以经过烘烤而成虾皮,总之,虾皮鲜美,营养价值特别高,可以补钙,喜欢它的人都可以吃。
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